Grenzen setzen -
ohne schlechtes Gewissen.
Lerne in 5 Modulen, liebevoll Nein zu sagen - mutig, selbstbewusst und ohne Schuldgefühle. Finde zurück zu Deinen eigenen Bedürfnissen.
- Liebevoll Nein sagen - mutig & ohne Schuldgefühle
- Deine hochsensiblen Bedürfnisse wieder spüren
- Bei Dir bleiben, auch wenn andere enttäuscht reagieren
Kennst Du das auch?
Das war übrigens mein Alltag, bevor ich meinen Weg gefunden habe, selbstbewusst & liebevoll Grenzen zu setzen:
Du sagst oft „Ja", obwohl Du „Nein" meinst.
Du bist ständig müde, überfordert und hast das Gefühl, nie genug zu sein.
Du hast Angst, andere zu verletzen oder zu enttäuschen - also passt Du Dich an.
Du spürst: So kann es nicht weitergehen, sonst verlierst Du Dich selbst.
Ich setze meine Grenzen - klar, mutig & ohne Schuldgefühle.
Ich weiß, was ich brauche - und darf das auch sagen.
Ich spüre meine Grenze, bevor ich mich überfordere.
Mein Nein zu anderen ist vor allem ein Ja zu mir.
Ich habe meinen „Nein zu anderen - Ja zu Dir"-Ansatz für mich entwickelt - und gebe ihn jetzt an Dich weiter.
Bereit für Deinen ersten Schritt?
Sichere Dir jetzt Deinen Zugang für nur 37 € - Sofortzugang inklusive.
Dieser Kurs ist für Dich, wenn …
… Du oft Ja sagst, obwohl Du Nein meinst
Mein Ansatz hilft Dir, bei Dir zu bleiben - ohne Schuldgefühle und ohne Rechtfertigung.
… Du immer für andere da bist
Du lernst, Deine Bedürfnisse wieder ernst zu nehmen und wirst Dir bewusst, was Du wirklich brauchst.
… Du Dich immer anpassen musst
Du erfährst, dass Du Dich genau so zeigen darfst, wie Du bist - ohne Dich „falsch" zu fühlen.
Das erwartet Dich im Kurs
- 1
Modul 1: Warum Dir Nein sagen so schwerfällt
Du verstehst, warum Du oft automatisch Ja sagst - und lernst, diesen Reflex sanft zu unterbrechen.
- 2
Modul 2: Erkenne, was Du wirklich willst
Statt Dich zu fragen, was andere brauchen: lerne, Dich selbst wieder klarer wahrzunehmen - unabhängig der Erwartungen anderer.
- 3
Modul 3: Den Mut finden, Deine Grenze zu halten
Du stärkst Dein Vertrauen, bei Deinem Nein zu bleiben - auch wenn es unangenehm wird.
- 4
Modul 4: Bei Dir bleiben, wenn andere nicht verstehen
Du entwickelst emotionale Stabilität, wenn andere Dein Nein nicht nachvollziehen oder enttäuscht reagieren.
- 5
Modul 5: Rückblick & Ausblick: Dein Kompass
Deine Grenzen. Dein Kompass. Dein Weg. Wir blicken zurück und richten Dich für Deinen Alltag aus.
Das bekommst Du in Deinem Mini-Kurs
5 Video-Module
In Deinem ganz persönlichen Tempo durchgehbar.
Arbeitsblätter zu jedem Modul
Zur Selbstreflexion & direkten Umsetzung.
Sofortzugang zu Mentortools
Login direkt nach dem Kauf - Du legst sofort los.
Unbegrenzter Zugriff
Auf alle Inhalte, so oft Du möchtest.
E-Book „NEIN sagen mit Herz"
11 Seiten · 20 charmante Wege, Dich abzugrenzen, ohne andere zu verletzen.
Im Checkout auf Wunsch dazubuchen für nur 17 €.
Hallo, ich bin Sonja
Als ich vor vielen Jahren meine Hochsensibilität entdeckte, war es ein Schlüsselmoment: Plötzlich ergab alles Sinn. Ich bin nicht „zu viel" - ich bin hochsensibel, und das ist ein Geschenk.
Heute arbeite ich als Heilpraktikerin für Psychotherapie und spezialisierte Coach für Hochsensibilität. Es ist mein Traumberuf, hochsensible Frauen wie Dich dabei zu begleiten, ihre Sensibilität selbstbewusst und leicht(er) zu leben.
Wie lange willst Du noch zurückstecken?
Stell Dir einmal vor, Du …
… sprichst in einem Jahr immer noch nicht aus, was Du brauchst.
… passt Dich weiter an, um dazuzugehören.
… machst es weiter allen recht - nur nicht Dir selbst.
Was wäre, wenn Du Dich heute entscheidest, dass es so nicht weitergehen kann?
Dein Zugang zum Mini-Kurs
Sichere Dir jetzt Deinen Zugang zu „Grenzen setzen - ohne schlechtes Gewissen". Sofort starten, in Deinem eigenen Tempo lernen.
37 €
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